阿蘭若外一俱盧舍

摘錄自《阿姜查的禪修世界－定》

不管他人修行的好壞　只堅持自己的修行

　但我們大都只是口頭談論修行而已，就如屋頂坍塌一半的人，只是睡到房子的另一邊
去。當太陽晒到那一邊時，他就滾到另一邊去，心想：「我何時才會像其他人一樣，有
間像樣的房子？」若整個屋頂都垮了，他就拍拍屁股離開。這不是做事的方式，但多數
人就是如此做。

　若我們跟著心、煩惱走，就會有麻煩。你愈是跟著它們，修行就愈退墮。在真正的修
行中，你有時會驚訝自己的熱忱，無論其他人修行得好或壞，你都沒興趣，只是堅持自
己的修行。無論是誰來或去都無妨，你只管修行。
　
　你必須在自己笨拙與不足之處下工夫，若還未找到答案，別放棄！結束一件事後，加
緊進行另一件，堅持不懈直到完成為止，只有到那時你才可以放心。把所有的注意力都
放在這點上，無論行、住、坐、臥，你都要念茲在茲。

　你應該像個還未種完田的農夫，他每年都種稻，但今年還未將稻子種完，因此一直掛
心，無法安心休息，即使和朋友在一起，他也無法放鬆，一直很擔心未完成的農事。或
像母親將幼兒放在樓上，而下樓去餵牲口，她的心裡不時地惦記著小孩，擔心他是否會
摔下來，即使在做其他的事，心思一直都未離開孩子。

　對於修行也應如此－永遠不會忘記，即使在做其他事，我們的心思仍未離開過修行，
它日以繼夜與我們同在。若真的想進步，就必須如此。

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