阿蘭若外一俱盧舍

◇ 生氣是拿別人的過錯來虐待自己


　　《黃帝內經‧靈樞篇》中對疾病的原因有一段說明：『夫百病之所始生者
，必起於燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居』，我們的老祖宗很早就明白生
氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾
病的一個非常重要原因。

　　和多數的疾病一樣，長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火暴
脾氣，經常處於發怒狀態的人，多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改
變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側形
成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急躁。

　　從中醫角度來分析，發脾氣時，氣會往上沖，直衝頭頂，所以會造成頭頂
發熱，久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血，更嚴重的
還有可能會吐血，吐出來的是肝裡的血，程度輕一點的，則出血留在肝內，一
段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－摘自《人體使用手冊》


◇ 如何才能消除心中的修羅(瞋恨)


證嚴上人：

　　唯有一法，就是懺悔。懺悔，才能洗滌無明；懺悔，才能自我降伏內心的
無知；懺悔，才能將人生觀念糾正，往清淨光明道路走去。本性淨化一分，就
是消除一分的無明，所以修行不能缺少這分懺悔的心。

　　　　　　　　　　　　　　　　－－《證嚴法師衲履足跡》2003年夏之卷