阿蘭若外一俱盧舍

自由 更新日期:"2010/05/19 04:21"

　　美國石溪大學發表的最新研究顯示，人生最幸福的時刻始於５０歲。報告
指出，雖然人到５０歲，罹病與死亡的風險增加，卻是人憂慮較少，而且有能
力忽略負面、放大正面事務的階段。

　　石溪大學心理學家史東說，該發現「令人震驚」，「你或許認為在慢性病
威脅生命之時，會讓人變糟，但事實不然，因為人們不去專注於這些威脅。他
們專注於生命中的美好之事上，比如家人、朋友。」

這份針對３４萬人進行的調查發現，人過５０歲後，整體的幸福感增加。該報
告發表在美國國家科學院學報。

　　研究人員發現，正面與負面情緒會隨著年齡出現變化，該現象男女皆然，
只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚於男性。

　　當人們過了２０歲，壓力與憤怒感降低，而當過了５０歲後，憂慮感也遞
減。養育幼子、失業或單身等變因並不影響與年紀有關的幸福模式。研究也發
現，壓力、憂慮與憤怒的程度在５０餘歲時銳減，而幸福與喜樂的程度增加。
只有一種感覺持續不墜：悲傷。

　　研究發現，從５０餘歲至８０餘歲，整體的幸福感有增無減。研究人員說
，先前一些研究顯示，隨著年齡增加，人的智慧與情緒智性也增加，這份調查
結果與該研究一致。年長者對情緒自我規範的能力也較強，他們較能正面看待
自己的情況，也比較少追憶負面的過往。

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