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（中央社記者徐毓莉台北二十五日電）


一項分析發現，國中小學生多認為自殺導因為成績、升學壓力，成人則以活著沒意義成
為自殺導因，而國小學生認為有親人支持可預防自殺，國中、高中則偏向同儕支持，成
人則認為透過自己觀念轉換，可預防自殺。

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自由 更新日期:2010/02/10 04:11
〔編譯陳成良／綜合報導〕

「心碎」不僅是個用來形容悲傷情緒的比喻。人在經歷災難性的打擊或與愛人
痛苦訣別時，心臟的變化真的有可能致死。這種肇因於極度哀傷、恐懼甚至氣

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研究：掌握５訣竅　讓你快樂沒煩惱
中央社　更新日期:"2010/02/23 20:58"

「生活科學」（LiveScience）網站報導，部分科學家主張，快樂主要取決於
遺傳、健康，以及其他難以控制的因素。但最新研究顯示，透過練習，人們確

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心理現象－破窗效應

美國史丹佛大學心理學家辛巴杜（Philip Zimbardo）曾在1969年在美國加州做過這樣
一項試驗：他找來兩輛一模一樣的汽車，一輛停在比較雜亂的街區，一輛停在中產階
級社區。他把停在雜亂街區的那一輛的車牌摘掉，頂棚打開，結果一天之內就被人偷
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心理現象－基本歸因謬誤(Fundamental Attribution Error)

該現象是說明，對於他人的行動，我們往往會傾向以個人內在的性情來解釋，而非外在
的情境因素。例如：父母會把孩子考試考不好歸因於孩子的不用功，而忘了考慮是否試
題太難，或是考試當天有外在的干擾使得孩子的心情浮燥等因素；又例如，老闆會將業
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心理現象－單純曝光效果

當一件事物接觸的頻率增加之後，會變得較為喜歡或是熟悉，像是一幅畫、一件衣服、
一個人或是一首歌等等，這種心理狀態的改變稱之為單純曝光效果（mere exposure
effect），是由Zajonc在1968所發現的。
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吃對了嗎？６個你常犯的營養迷思

「每天一定要喝８杯水」、「綜合維他命有益健康」、「吃宵夜一定會發胖」
……，專家的意見可能徹底改變這些你深信的健康原則。

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